©2015-
- 400 g Nötfärs (alt. Blandfärs)
- 1 Gul lök
- 1 Vitlöksklyfta
- 2 stjälkar Blekselleri
- 1 burk Röda bönor
- 1 burk krossade tomater
- 1 tsk Salt
- 2 tsk chillipulver
- 1 tsk Spiskummin
- 2 dl Matlagningsyoghurt
Kryddningen kan ökas ganska mycket om man vill ha en starkare gryta.
Skala och hacka lök och vitlök, strimla sellerin.
Fräs köttfärsen tillsammans med med lök, vitlök och selleri i en stekpanna.
Lägg över i en kastrull.
Häll av spadet från bönorna, rör ner dem och tomaterna i kastrullen. Krydda med salt, chillipulver och spiskummin. Låt koka i 10 min.
Servera med ris och matlagningsyoghurt.
